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BLOG

2020/07/16 疲労回復とミネラル補給だけじゃない。

 

 

おはようございます。

 

久々に青空を見た気がします。

 

今日は暑くなりそうです。

 

こまめな水分補給で熱中症対策に心がけましょうね。

 

ただし、水分補給といっても

 

水だけを飲む

 

では体まで補給できないこともあるそうです。

 

汗として出たものには

 

水分以外にも

 

ミネラル成分も汗として体から出てくる。

 

だからミネラル分も補給が必要。

 

私はクエン酸を水に混ぜて飲んでます。

 

クエン酸はナトリウムなどのミネラルを腸から

吸収しやすくする効果があるそうです。

 

さらに疲労回復や殺菌効果もあります。

 

胃の活動促進効果もあるそうで

 

「食欲増進」

 

にもなるとか。

 

(これは今は必要ないです。)

 

夏の体に効果的なクエン酸ですが

 

家事にも役に立ちます。

 

特にキッチンなどの水まわりの掃除に効果的。

 

ステンレスに白い曇り

 

これカルシウムが原因の場合が多いです。

 

カルシウムを取り除くには

 

キッチン用の洗剤では綺麗にならない。

 

そこでクエン酸の登場。

 

クエン酸はカルシウムを溶かして抱き込む特性があります。

 

水に溶いたクエン酸で曇った箇所を吹き付け

あとは雑巾で拭き取り

 

それだけで曇りがなくなります。

 

他には

 

洗濯の濯ぎに入れる。

 

洗剤成分をクエン酸が中和することで

 

「ギスギス感がなくなる。」

 

という効果があります。

 

ただしこれ

 

洗剤と併用しないこと。

 

洗剤の多くはアルカリ性です。

 

酸性のクエン酸と混ぜて使うと

 

「どちらの効果も消してしまう。」

 

となります。

 

ご注意を。

 

 

 

 

 

 

部屋掃除

 

細かいところや滅多にしないところの掃除には

 

薬品や漂白剤が必要。

 

でもこれは取り扱い注意です。

 

もしも目に入ったら危険です。

 

気軽に使える保護具を常に準備して欲しいです。

 

そこでお勧めはこれです。

 

今や感染対策で普通に目にするこれです。

https://mcsclean.base.shop/items/30435931

フェイスシールド

 

目は一番守って欲しいです。

 

 

 

 

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